Kursplan SPIRIT4 Werneck

ab 02.04.2024

Einsteiger
Mittelfit
Fortgeschritten
Ausdauer & Koordination
Spezialkurse
Körper, Geist & Seele
Kräftigung & Straffung

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Alle Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:00 - 09:45 LES MILLS BODYPUMP®
10:00 - 10:45 LES MILLS BODYBALANCE®

Dienstag

09:00 - 10:00 Rückenfit
10:00 - 10:45 Rehasport*

Mittwoch

09:00 - 09:30 LES MILLS CORE™
09:45 - 11:00 Yoga

Donnerstag

09:00 - 09:45 Rückenfit
10:00 - 10:45 Rehasport*
11:00 - 11:45 Rehasport*

Freitag

09:00 - 09:30 LES MILLS CORE™
09:45 - 10:45 Vinyasa Yoga
11:00 - 11:45 Rehasport*

Samstag

10:00 - 11:00 Aerobics / virtuell

Sonntag

10:30 - 11:30 LES MILLS BODYBALANCE® virtuell

Montag

16:30 - 17:15 Rehasport*
17:30 - 18:15 LES MILLS BODYBALANCE® FLEX
18:30 - 19:00 LES MILLS CORE™
19:15 - 20:00 Cycle
20:15 - 21:00 Rückenfit

Dienstag

16:00 - 16:45 Rehasport*
17:00 - 17:45 Rehasport*
18:45 - 19:15 Bauch-Beine-Po
19:15 - 19:45 Vinyasa Yoga

Mittwoch

17:30 - 18:15 Rehasport*
18:30 - 19:00 LES MILLS CORE™
19:00 - 20:00 Cycle
20:15 - 21:00 LES MILLS BODYBALANCE®

Donnerstag

16:45 - 17:30 Rehasport*
17:40 - 18:40 Rückenfit
18:45 - 19:45 Vinyasa Yoga

Freitag

15:00 - 15:45 Rehasport*
17:00 - 18:00 Cycle
18:30 - 19:15 LES MILLS BODYPUMP®
19:30 - 20:15 LES MILLS BODYBALANCE®

Samstag

Sonntag

* Sonderkurs nur mit gültiger Verordnung

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