Kursplan SPIRIT4 Werneck

ab 02.04.2024

Einsteiger
Mittelfit
Fortgeschritten
Ausdauer & Koordination
Spezialkurse
Körper, Geist & Seele
Kräftigung & Straffung

Kurse jetzt online buchen »  Kursplan downloaden

Cycle

Dieses ultimative Ausdauertraining macht das Radfahren auf stationären Bikes zu einem Erlebnis. Zu mitreißender Musik werden in der Gruppe Berge und Täler durchfahren, Sprints eingelegt oder auch mentale Reisen angetreten.

  • Kategorie: Ausdauer & Koordination

Alle Cycle Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:00 - 09:45 LES MILLS BODYPUMP®
10:00 - 10:45 LES MILLS BODYBALANCE®

Dienstag

09:00 - 10:00 Rückenfit
10:00 - 10:45 Rehasport*

Mittwoch

09:00 - 09:30 LES MILLS CORE™
09:45 - 11:00 Yoga

Donnerstag

09:00 - 09:45 Rückenfit
10:00 - 10:45 Rehasport*
11:00 - 11:45 Rehasport*

Freitag

09:00 - 09:30 LES MILLS CORE™
09:45 - 10:45 Vinyasa Yoga
11:00 - 11:45 Rehasport*

Samstag

10:00 - 11:00 Aerobics / virtuell

Sonntag

10:30 - 11:30 LES MILLS BODYBALANCE® virtuell

Montag

16:30 - 17:15 Rehasport*
17:30 - 18:15 LES MILLS BODYBALANCE® FLEX
18:30 - 19:00 LES MILLS CORE™
19:15 - 20:00 Cycle
20:15 - 21:00 Rückenfit

Dienstag

16:00 - 16:45 Rehasport*
17:00 - 17:45 Rehasport*
18:45 - 19:15 Bauch-Beine-Po
19:15 - 19:45 Vinyasa Yoga

Mittwoch

17:30 - 18:15 Rehasport*
18:30 - 19:00 LES MILLS CORE™
19:00 - 20:00 Cycle
20:15 - 21:00 LES MILLS BODYBALANCE®

Donnerstag

16:45 - 17:30 Rehasport*
17:40 - 18:40 Rückenfit
18:45 - 19:45 Vinyasa Yoga

Freitag

15:00 - 15:45 Rehasport*
17:00 - 18:00 Cycle
18:30 - 19:15 LES MILLS BODYPUMP®
19:30 - 20:15 LES MILLS BODYBALANCE®

Samstag

Sonntag

* Sonderkurs nur mit gültiger Verordnung

Du möchtest Deinen ersten Schritt in ein aktiveres und gesünderes Leben machen oder hast eine Frage an uns? Dann klicke erneut auf den WhatsApp-Button und schreibe uns direkt! Wir melden uns bei Dir! Dein SPIRIT4 Team ✌️