LES MILLS BODYBALANCE® '45

Bodybalance ist ein Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Workout zur Förde-rung von Beweglichkeit und Kraft, das dir ein zentrier-tes und ruhiges Gefühl verleiht. Kontrollierte Atmung, Konzentration und eine sorgfältig strukturierte Serie von Dehnübungen, Bewegungen und Posen zu Musik ergeben ein ganzheitliches Workout, das Körper und Seele in ein harmonisches Gleichgewicht bringt.