LES MILLS BODYPUMP® '45

Bodypump ist das Original-Langhantelprogramm zur Kräftigung des gesamten Körpers. 50 Minuten lang trainierst du alle Hauptmuskelgruppen mit den besten Gewichts-übungen, wie z.B. Squats, Presses, Lifts und Curls. Mitreißende Musik, motivierende Instruktoren und das Gewicht deiner Wahl spornen dich zu Höchstleisungen an und sorgen schnell für Ergebnisse! TONE® Optimaler Mix aus Kraft-, Cardio- und Core-Training. Mit TONE erlebst du ein komplettes Ganzkörperworkout.

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Alle LES MILLS BODYPUMP® '45 Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

Dienstag

09:00 - 09:45 Pilates
10:00 - 10:45 Rehasport
10:00 - 10:45 Cycle Basic

Mittwoch

09:00 - 09:30 LES MILLS CORE™
09:45 - 10:45 Yoga Basic

Donnerstag

09:00 - 09:50 Rückenfit
10:00 - 10:50 Rehasport
11:00 - 11:45 Rehasport

Freitag

09:00 - 09:30 LES MILLS CORE™
11:00 - 11:45 Rehasport

Samstag

10:15 - 11:15 Aerobics

Sonntag

10:30 - 11:30 LES MILLS BODYPUMP®

Montag

16:30 - 17:15 Rehasport
17:30 - 18:15 Rückenfit
17:30 - 18:15 Cycle
18:30 - 19:15 Cycle
18:30 - 19:00 LES MILLS CORE™
19:30 - 20:15 Cycle

Dienstag

16:00 - 16:45 Rehasport
17:00 - 17:45 Rehasport

Mittwoch

16:30 - 17:15 Rehasport
17:30 - 18:15 Rehasport
18:30 - 19:00 LES MILLS CORE™
19:15 - 20:00 Rückenfit
19:15 - 20:00 Cycle

Donnerstag

16:45 - 17:30 Rehasport
18:00 - 19:00 Yoga Basic
19:15 - 20:00 Functional Vital

Freitag

15:00 - 15:45 Rehasport
17:00 - 17:45 Cycle
19:00 - 20:00 LES MILLS BODYPUMP®

Samstag

Sonntag