Polar

Deine Herzfrequenz im Blick im SPIRIT4 Werneck

Training in der richtigen Intensität ist die beste Methode, um verschiedene Trainingsziele zu erreichen.


Höheres Tempo oder härteres Training erzeugen nicht automatisch optimale Trainingsergebnisse. Ein extrem intensives Training  ist meistens sogar eher hinderlich und führt nicht zum gewünschten Trainingserfolg.  Die richtige Intensitität ist die optimale Methode, um sich zu verbessern, egal um welches Ziel es sich handelt. Mit einem Herzfrequenz-Messgerät kann sichergestellt werden, dass weder mit zu hoher noch zu niedriger Intensität trainiert wird, und dafür gesorgt werden, dass jede Trainingseinheit effektiv ist. Zudem kannst Du mit Polar deine Trainingsschritte überprüfen und deinen Erfolg verfolgen. 

Bei uns im  SPIRIT4 Werneck kannst Du mit Polar die Intensität und damit die Effektivität deines Trainings im Blick behalten.