Yoga
im Einklang mit Körper und Geist im SPIRIT4 Werneck
Die Entschläunigung des Lebens gepaart mit Dehnung und Kräftigung. Das ist Yoga. Entspannung und Training in Kombination, das ist es was Yoga zu einem hervorragenden ganzkörper Training werden lässt, das nicht nur den Körper fordert, sondern enbenfalls den Geist und die Gedanken dazu bringt, einfach mal abzuschalten und die hektische Welt für einen Moment auszuschließen.
Gemeinsam mit unseren ausgebildeten Trainern im SPIRIT4 Werneck lernst du, wie du die Übungen korrekt ausführst und dabei deine Muskulatur, deine Sehnen und Bänder dehnst, stärkst und forderst und gleichzeitig während des Yoga Trainings deinen Geist entspannst.