Kursplan SPIRIT4 Werneck

ab 24.04.2023

Cycle

Dieses ultimative Ausdauertraining macht das Radfahren auf stationären Bikes zu einem Erlebnis. Zu mitreißender Musik werden in der Gruppe Berge und Täler durchfahren, Sprints eingelegt oder auch mentale Reisen angetreten.

  • Kategorie: Ausdauer & Koordination
Alle Cycle Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

Dienstag

08:45 - 09:45 Pilates / Bodystyling
10:00 - 10:45 Rehasport*

Mittwoch

09:00 - 09:30 LES MILLS CORE™
09:45 - 11:00 Yin Yoga

Donnerstag

09:00 - 09:45 Rückenfit
10:00 - 10:45 Rehasport*
11:00 - 11:45 Rehasport*

Freitag

09:00 - 09:30 LES MILLS CORE™
09:45 - 10:45 Vinyasa Yoga
11:00 - 11:45 Rehasport*

Samstag

10:30 - 11:30 HIIT

Sonntag

Montag

16:30 - 17:15 Rehasport*
17:30 - 18:15 Rückenfit
18:30 - 19:15 Cycle
19:30 - 20:00 LES MILLS CORE™

Dienstag

16:00 - 16:45 Rehasport*
17:00 - 17:45 Rehasport*
17:45 - 18:15 HIIT
18:30 - 19:30 LES MILLS BODYPUMP®

Mittwoch

16:30 - 17:15 Bauch-Beine-Po
17:30 - 18:15 Rehasport*
18:30 - 19:00 LES MILLS CORE™
19:00 - 19:45 Cycle
20:00 - 20:45 Rückenfit

Donnerstag

16:45 - 17:30 Rehasport*
18:00 - 19:00 Vinyasa Yoga

Freitag

15:00 - 15:45 Rehasport*
17:00 - 18:00 Cycle virtuell
18:30 - 19:15 LES MILLS BODYPUMP®

Samstag

Sonntag

* Sonderkurs nur mit gültiger Verordnung

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