Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert.

  • Kategorie: Kräftigung & Straffung
Alle Pilates Termine sind farblich hervorgehoben.

* Sonderkurs nur mit gültiger Verordnung

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FAQ

Du hast Fragen zu den Fitnesskursen im SPIRIT4? Schau in unsere FAQs oder schreib uns eine Nachricht.

  • Welche Fitnesskurse kann ich besuchen?

    Wir bieten Dir eine abwechslungsreiche Auswahl an Fitnesskursen, die Dich gezielt bei Deinen persönlichen Trainingszielen unterstützen. Von kraftvollen Workouts wie Cycle oder LES MILLS BODYPUMP® über Core- und Pilateskurse bis hin zu Yoga, BODYBALANCE® und gesundheitsorientierten Rücken- oder Rehasportkursen – bei uns findest Du das passende Training. Alle Kurse werden von qualifizierten Trainern betreut und sind sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Durch die vielfältigen Kurszeiten kannst Du Dein Training flexibel in Deinen Alltag integrieren.

  • Wann und wo finden die Kurse statt?

    Alle Wochentage, Termine und Uhrzeiten unserer Fitnesskurse kannst Du jederzeit tagesaktuell im Kursplan nachlesen. Sollte einer der Kurstermine mal ausfallen oder eine andere Startzeit haben, kannst Du diese Änderung zeitnah hier nachlesen. Auch den Kursraum, den Du für Deinen Lieblingskurs in unserem Fitnessstudio in Werneck aufsuchen müssen, findest Du zusammen mit weiteren Informationen hier im Kursplan. Für mehr Infos klicke einfach auf den entsprechenden Fitnesskurs.

  • Kann ich den Kursplan herunterladen?

    Natürlich kannst Du unseren Kursplan nicht nur digital aufrufen, sondern diesen auch als PDF herunterladen. Klicke dafür einfach auf die entsprechende Aufforderung neben der Auflistung, um den Download zu starten. So kannst Du die Kurszeiten überall aufhängen, wo Du diese immer sehen und überprüfen kannst.

  • Sind alle Fitnesskurse inklusive?

    Ja! Alle Kurse auf unserem Kursplan darfst Du mit Deiner Mitgliedschaft in unserem Fitnessstudio in Werneck nach Lust und Laune besuchen. Für Dich fallen keine extra Kosten oder versteckte Gebühren an. Wir freuen uns auf Deine Kursteilnahme!