Rückenfit

Durch ein funktionelles Training wird die Rumpfmuskulatur gekräftigt und die Beweglichkeit der Wirbelsäule gefördert. Ziel ist eine gesunde Kör-perhaltung, um Fehlbelastungen zu vermeiden und Schmerzen vorzubeugen bzw. zu lindern.

  • Kategorie: Kräftigung & Straffung
  • MittelfitMittelfit
    EinsteigerEinsteiger
    FortgeschrittenFortgeschritten
Alle Rückenfit Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:00 - 09:50 MittelfitEinsteigerFortgeschrittenRückenfit
11:00 - 11:50 Rehasport

Dienstag

09:00 - 09:50 Rehasport
10:00 - 10:30 MittelfitFortgeschritten4DPro

Mittwoch

09:00 - 09:50 MittelfitFortgeschrittenBody Power
10:00 - 10:45 MittelfitEinsteigerFortgeschrittenLES MILLS TONE ®
11:00 - 11:50 Rehasport

Donnerstag

09:00 - 10:00 MittelfitEinsteigerFortgeschrittenYoga Basic

Freitag

09:00 - 09:50 MittelfitEinsteigerFortgeschrittenFUNCTIONAL VITAL
11:00 - 11:50 Rehasport

Samstag

Montag

17:00 - 17:50 MittelfitEinsteigerFortgeschrittenFUNCTIONAL VITAL
18:00 - 18:50 MittelfitEinsteigerFortgeschrittenLES MILLS TONE ®
19:00 - 19:50 MittelfitFortgeschrittenBody Power
20:00 - 20:45 MittelfitEinsteigerFortgeschritten4DPro

Dienstag

17:30 - 18:30 MittelfitEinsteigerFortgeschrittenYoga Basic
18:40 - 19:40 MittelfitEinsteigerFortgeschrittenBody & Soul

Mittwoch

17:00 - 17:50 Rehasport
18:00 - 18:50 MittelfitEinsteigerFortgeschrittenRückenfit
19:00 - 19:30 MittelfitFortgeschritten4DPro
19:45 - 20:35 MittelfitEinsteigerFortgeschrittenCycle

Donnerstag

16:30 - 17:20 Rehasport
17:30 - 18:20 Rehasport

Freitag

18:00 - 18:50 MittelfitFortgeschrittenBody Power
19:00 - 19:45 MittelfitEinsteigerFortgeschrittenSH'BAM

Samstag

Sonntag