Functionaltraining

Vielfältiges Training für Deine Fitness

Das Training ohne fest geführte Bewegungsabläufe ist besonders anstrengend für die Muskulatur. Mit einer solchen Trainingsform beanspruchst Du nicht nur die gewünschte Muskel- und Körperpartie, sondern darüber hinaus den gesamten Körper in seiner Stabilitätsfunkiton. Genau diese Eigenschaft nutzt das Functional Training aus und genau dies macht es auch so effektiv. 

Das Training nutzt natürliche Bewegungsmuster und bietet so eine nahezu unbegrenzte Möglichkeite im Kraft- und Ausdauerbereich, mit integriertem Koordinationstraining! Im Gegensatz zum Gerätetraining sind die Bewegungsabläufe beim Training mit freien Gewichten bzw. Hanteln nicht vorgegeben. Du selbst entscheidest, wie Du den Bewegungsablauf ausführst.

Durch die so entstehende Vielfalt an Übungen, vom Freihanteltraining, über das Training mit Kettlebells, der Sprossenwand oder dem Schlingentraining kommt keine Langeweile oder ein gar einseitiges Training auf. Das Training bleibt stets abwechslungsreich und Du kannst mit unseren Trainern immer neue Wege und Trainingseinheiten finden, um Dich persönlich zu steigern.

Erreiche Deine Ziele

Lerne uns bei einem Beratungstermin oder Probetraining kennen

Datenschutz: Ja, ich habe die Datenschutzerklärung zur Kenntnis genommen und bin damit einverstanden, dass die von mir angegebenen Daten zweckgebunden zur Bearbeitung und Beantwortung meiner Anfrage elektronisch erhoben und gespeichert werden. Mit dem Absenden des Kontaktformulars erkläre ich mich mit der Verarbeitung einverstanden.

* Pflichtfelder sind mit einem Sternchen gekennzeichnet.

Du möchtest Deinen ersten Schritt in ein aktiveres und gesünderes Leben machen oder hast eine Frage an uns? Dann klicke erneut auf den WhatsApp-Button und schreibe uns direkt! Wir melden uns bei Dir! Dein SPIRIT4 Team ✌️