Kursplan SPIRIT4 Bergtheim

LES MILLS BODYPUMP®

Das motivierende Ganzkörpertrai-ning mit Langhantel und Gewichten begeistert auch die Männer. Ein effektives Kraftausdauertraining mit Rhythmus.

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Alle LES MILLS BODYPUMP® Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:00 - 09:45 Rückenfit
10:00 - 11:45 Rückenfit
11:00 - 11:45 Rehasport

Dienstag

09:00 - 09:45 Rehasport

Mittwoch

10:00 - 10:45 Rückenfit
11:00 - 11:45 Rehasport

Donnerstag

09:00 - 10:15 Yoga Basic
10:30 - 11:15 Rehasport

Freitag

09:00 - 09:45 Functional Vital
10:00 - 10:45 Rehasport
11:00 - 11:45 Rehasport

Samstag

Sonntag

Montag

16:00 - 16:45 Rehasport
17:00 - 18:15 Lu Jong Yoga
18:30 - 19:00 LES MILLS CORE™
19:00 - 20:00 LES MILLS BODYPUMP®
20:00 - 20:30 HIIT

Dienstag

16:30 - 17:15 Rehasport
17:30 - 18:00 LES MILLS BODYATTACK
19:30 - 20:30 Cycle

Mittwoch

17:00 - 17:45 Rehasport
18:00 - 18:45 Rehasport
19:00 - 20:00 LES MILLS BODYPUMP®
20:00 - 21:00 LES MILLS CORE™

Donnerstag

16:30 - 17:15 Rehasport
17:30 - 18:15 Rehasport
18:30 - 19:00 LES MILLS CORE™
19:00 - 20:00 Cycle

Samstag

14:30 - 15:30 VIRTUELL

Sonntag

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