Kursplan SPIRIT4 Bergtheim







Functional Vital
Functional Vital ist ein ganzheitlich orientiertes Gesundheits- und Fitnesstraining, mit praktischen Übungen zur Förderung von Koordination und Gleichgewicht, zum Erhalt und zur Verbesserung der Kraft und Beweglichkeit sowie Inhalten der Entspannung. Gleichzeitig wird theoretisches Wissen zur Stärkung der psychosozialen Gesundheit transportiert.
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Alle Functional Vital Termine sind farblich hervorgehoben.
Montag
16:00 - 16:45 Rehasport
17:45 - 18:15 4DPro
18:30 - 19:00 LES MILLS CORE™
19:00 - 20:00 LES MILLS BODYPUMP®
20:00 - 20:30 HIIT
Dienstag
16:30 - 17:15 Rehasport
17:30 - 18:00 LES MILLS BODYATTACK
18:15 - 19:15 LES MILLS BODYBALANCE®
19:30 - 20:30 Cycle
Donnerstag
16:30 - 17:15 Rehasport
17:30 - 18:15 Rehasport
18:30 - 19:00 LES MILLS CORE™
19:00 - 20:00 Cycle
20:15 - 20:45 

LES MILLS BODYBALANCE®



Freitag
18:00 - 18:45 
VIRTUELL LES MILLS BODYPUMP ®


19:00 - 19:45 
VIRTUELL LES MILLS BODYBALANCE ®


Samstag
14:30 - 15:30 VIRTUELL
Sonntag