Kursplan SPIRIT4 Bergtheim

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Cycle

Dieses ultimative Ausdauertraining macht das Radfahren auf stationären Bikes zu einem Erlebnis. Zu mitreißender Musik werden in der Gruppe Berge und Täler durchfahren, Sprints eingelegt oder auch mentale Reisen angetreten.

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Alle Cycle Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:00 - 09:45 Rückenfit
10:00 - 10:45 Rückenfit
11:00 - 11:45 Rehasport*

Dienstag

09:00 - 09:45 Rehasport*

Mittwoch

10:00 - 10:45 Rückenfit
11:00 - 11:45 Rehasport*

Donnerstag

09:00 - 10:15 Yoga Basic
10:30 - 11:15 Rehasport*

Freitag

09:00 - 09:45 Functional Vital
10:00 - 10:45 Rehasport*
11:00 - 11:45 Rehasport*

Samstag

Sonntag

Montag

16:00 - 16:45 Rehasport*
17:00 - 18:15 Lu Jong Yoga
18:30 - 19:00 LES MILLS CORE™
19:00 - 20:00 LES MILLS BODYPUMP®
20:00 - 20:30 HIIT

Dienstag

16:30 - 17:15 Rehasport*
17:30 - 18:00 Aerobic
18:15 - 19:15 LES MILLS BODYBALANCE®
19:30 - 20:30 Cycle

Mittwoch

17:00 - 17:45 Rehasport*
18:00 - 18:45 Rehasport*
19:00 - 20:00 LES MILLS BODYPUMP®
20:00 - 21:00 LES MILLS CORE™

Donnerstag

16:30 - 17:15 Rehasport*
17:30 - 18:15 Rehasport*
18:30 - 19:00 LES MILLS CORE™
19:00 - 20:00 Cycle
20:15 - 20:45 MittelfitEinsteigerFortgeschrittenLES MILLS BODYBALANCE®

Freitag

Samstag

Sonntag

* Sonderkurs nur mit gültiger Verordnung

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