Rückenschmerzen sind mittlerweile zur Zivilisationskrakheit geworden und fast jeder kennt die unangenehmen Folgen. Die gute Nachricht: Gegen Deine Rückenschmerzen kannst Du gezielt ankämpfen.

Mit unserem bewährten Rücken Ratgeber trainierst du Rücken, Rumpf und Bauch und lernst den Aufbau sowie die Funktionsweise der Muskulatur mit allen wichtigen Gegenspielern. So kannst du deine Probleme effektiv und langfristig loswerden.