Krafttraining

Energie für die Muskulatur im SPIRIT4 Werneck

Krafttraining hängt oft das Vorurteil von rohen Muskelbergen und breitschultrigen Bodybuildern nach.  Doch Krafttraining ist bei weitem mehr als das. Ohne das Training der Muskulatur würde unser Körper die wichtigste Stütze im Alltag verlieren. Sie sorgt nicht nur für die Sicherheit in jeder unserer Bewegungen, sie unterstützt unseren Knochenbau und stabilisiert unseren gesamten Körper.  Krafttraining beugt zudem Fehlhaltungen vor und bekämpft diese effektiv durch ein gezieltes und individuell darauf abgezieltes Trainingskonzept.

Durch regelmäßiges Training erhöht man nicht nur die Kraft und Ausdauer. Man trägt auch Sorge dafür, dass die Agilität und Langlebigkeit unseres Körpers auch im hohen Alter noch gegeben ist.

Unser Team im SPIRIT4 Werneck steht Dir zur Seite und führt Dich in die optimale Nutzung der jeweiligen Trainingsgeräte ein.