Kursplan SPIRIT4 Werneck

ab 02.04.2024

LES MILLS BODYBALANCE®

Bodybalance ist ein Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Workout zur Förderung von Beweglichkeit und Kraft, das dir ein zentriertes und ruhiges Gefühl verleiht. Kontrollierte Atmung, Konzentration und eine sorgfältig strukturierte Serie von Dehnübungen, Bewegungen und Posen zu Musik ergeben ein ganzheitliches Workout, das Körper und Seele in ein harmonisches Gleichgewicht bringt.

  • Kategorie: Körper, Geist & Seele
Alle LES MILLS BODYBALANCE® Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

Dienstag

09:00 - 10:00 Rückenfit
10:00 - 10:45 Rehasport*

Mittwoch

09:00 - 09:30 LES MILLS CORE™
09:45 - 11:00 Yoga

Donnerstag

09:00 - 09:45 Rückenfit
10:00 - 10:45 Rehasport*
11:00 - 11:45 Rehasport*

Freitag

09:00 - 09:30 LES MILLS CORE™
09:45 - 10:45 Vinyasa Yoga
11:00 - 11:45 Rehasport*

Samstag

10:00 - 11:00 Aerobics / virtuell

Montag

16:30 - 17:15 Rehasport*
18:30 - 19:00 LES MILLS CORE™
19:15 - 20:00 Cycle
20:15 - 21:00 Rückenfit

Dienstag

16:00 - 16:45 Rehasport*
17:00 - 17:45 Rehasport*
18:45 - 19:15 Bauch-Beine-Po
19:15 - 19:45 Vinyasa Yoga

Mittwoch

17:30 - 18:15 Rehasport*
18:30 - 19:00 LES MILLS CORE™
19:00 - 20:00 Cycle

Donnerstag

16:45 - 17:30 Rehasport*
17:40 - 18:40 Rückenfit
18:45 - 19:45 Vinyasa Yoga

Freitag

15:00 - 15:45 Rehasport*
17:00 - 18:00 Cycle
18:30 - 19:15 LES MILLS BODYPUMP®

Samstag

Sonntag

* Sonderkurs nur mit gültiger Verordnung

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