Kursplan SPIRIT4 Werneck
ab 02.04.2024
LES MILLS BODYBALANCE®
Bodybalance ist ein Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Workout zur Förderung von Beweglichkeit und Kraft, das dir ein zentriertes und ruhiges Gefühl verleiht. Kontrollierte Atmung, Konzentration und eine sorgfältig strukturierte Serie von Dehnübungen, Bewegungen und Posen zu Musik ergeben ein ganzheitliches Workout, das Körper und Seele in ein harmonisches Gleichgewicht bringt.
- Kategorie: Körper, Geist & Seele
Alle LES MILLS BODYBALANCE® Termine sind farblich hervorgehoben.
Montag
09:00 - 09:45 LES MILLS BODYPUMP®
10:00 - 10:45 LES MILLS BODYBALANCE®
Dienstag
09:00 - 10:00 Rückenfit
10:00 - 10:45 Rehasport*
Donnerstag
Freitag
Samstag
10:00 - 11:00 Aerobics / virtuell
Sonntag
10:00 - 11:00 Virtuell
Montag
16:00 - 16:45 Rehasport*
16:55 - 17:40 Rückenfit
17:50 - 18:35 LES MILLS BODYBALANCE®
18:40 - 19:10 LES MILLS CORE™
19:20 - 20:05 Cycle
20:15 - 21:00 Pilates
Dienstag
Mittwoch
17:30 - 18:15 Rehasport*
18:30 - 19:00 LES MILLS CORE™
19:00 - 20:00 Cycle
20:15 - 21:00 LES MILLS BODYBALANCE®
Donnerstag
Freitag
15:00 - 15:45 Rehasport*
17:00 - 18:00 Cycle virtuell
18:30 - 19:15 LES MILLS BODYPUMP®
19:30 - 20:15 LES MILLS BODYBALANCE®
Samstag
Sonntag
* Sonderkurs nur mit gültiger Verordnung