Rückenfit

Durch ein funktionelles Training wird die Rumpfmuskulatur gekräftigt und die Beweglichkeit der Wirbelsäule gefördert. Ziel ist eine gesunde Kör-perhaltung, um Fehlbelastungen zu vermeiden und Schmerzen vorzubeugen bzw. zu lindern.

  • Kategorie: Kräftigung & Straffung
  • MittelfitMittelfit
    EinsteigerEinsteiger
    FortgeschrittenFortgeschritten
Alle Rückenfit Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

Dienstag

09:00 - 09:50 MittelfitEinsteigerFortgeschrittenRückenfit
10:00 - 10:50 Rehasport

Mittwoch

09:00 - 09:30 MittelfitFortgeschrittenLES MILLS CXWORX™
10:30 - 11:30 MittelfitEinsteigerFortgeschrittenYoga Basic

Donnerstag

09:00 - 09:50 MittelfitEinsteigerFortgeschrittenFunctional Vital
10:00 - 10:50 Rehasport
11:00 - 11:50 Rehasport

Freitag

Samstag

Sonntag

Montag

16:30 - 17:20 Rehasport
17:30 - 18:20 MittelfitEinsteigerFortgeschrittenRückenfit
18:05 - 18:50 MittelfitEinsteigerFortgeschrittenCycle
18:30 - 19:00 MittelfitFortgeschrittenLES MILLS CXWORX™
19:05 - 19:50 MittelfitEinsteigerFortgeschrittenCycle

Dienstag

16:00 - 16:50 Rehasport
17:00 - 17:50 Rehasport
18:00 - 18:45 MittelfitEinsteigerFortgeschrittenLES MILLS TONE®'45
19:45 - 20:30 MittelfitEinsteigerFortgeschrittenSH'BAM

Mittwoch

17:45 - 18:35 Rehasport
18:40 - 19:10 MittelfitFortgeschrittenLES MILLS CXWORX™
19:15 - 20:05 MittelfitEinsteigerFortgeschrittenRückenfit
19:15 - 20:05 MittelfitEinsteigerFortgeschrittenCycle
19:15 - 20:05 MittelfitEinsteigerFortgeschrittenCycle

Donnerstag

16:45 - 17:35 Rehasport
17:45 - 18:45 MittelfitEinsteigerFortgeschrittenYoga Basic
19:00 - 19:45 MittelfitEinsteigerFortgeschrittenLES MILLS TONE®'45

Freitag

15:00 - 15:50 Rehasport
19:00 - 19:50 MittelfitFortgeschrittenLES MILLS BODYPUMP®

Samstag

Sonntag