Kursplan SPIRIT4 Werneck

ab 24.04.2023

LES MILLS BODYBALANCE®

Bodybalance ist ein Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Workout zur Förderung von Beweglichkeit und Kraft, das dir ein zentriertes und ruhiges Gefühl verleiht. Kontrollierte Atmung, Konzentration und eine sorgfältig strukturierte Serie von Dehnübungen, Bewegungen und Posen zu Musik ergeben ein ganzheitliches Workout, das Körper und Seele in ein harmonisches Gleichgewicht bringt.

  • Kategorie: Körper, Geist & Seele
Alle LES MILLS BODYBALANCE® Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

Dienstag

08:45 - 09:45 Pilates / Bodystyling
10:00 - 10:45 Rehasport*

Mittwoch

09:00 - 09:30 LES MILLS CORE™
09:45 - 11:00 Yin Yoga

Donnerstag

09:00 - 09:45 Rückenfit
10:00 - 10:45 Rehasport*
11:00 - 11:45 Rehasport*

Freitag

09:00 - 09:30 LES MILLS CORE™
09:45 - 10:45 Vinyasa Yoga
11:00 - 11:45 Rehasport*

Samstag

10:30 - 11:30 HIIT

Sonntag

Montag

16:30 - 17:15 Rehasport*
17:30 - 18:15 Rückenfit
18:30 - 19:15 Cycle
19:30 - 20:00 LES MILLS CORE™

Dienstag

16:00 - 16:45 Rehasport*
17:00 - 17:45 Rehasport*
17:45 - 18:15 HIIT
18:30 - 19:30 LES MILLS BODYPUMP®

Mittwoch

16:30 - 17:15 Bauch-Beine-Po
17:30 - 18:15 Rehasport*
18:30 - 19:00 LES MILLS CORE™
19:00 - 19:45 Cycle
20:00 - 20:45 Rückenfit

Donnerstag

16:45 - 17:30 Rehasport*
18:00 - 19:00 Vinyasa Yoga

Freitag

15:00 - 15:45 Rehasport*
17:00 - 18:00 Cycle virtuell
18:30 - 19:15 LES MILLS BODYPUMP®

Samstag

Sonntag

* Sonderkurs nur mit gültiger Verordnung

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