Kursplan SPIRIT4 Werneck
ab 24.04.2023
LES MILLS BODYBALANCE®
Bodybalance ist ein Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Workout zur Förderung von Beweglichkeit und Kraft, das dir ein zentriertes und ruhiges Gefühl verleiht. Kontrollierte Atmung, Konzentration und eine sorgfältig strukturierte Serie von Dehnübungen, Bewegungen und Posen zu Musik ergeben ein ganzheitliches Workout, das Körper und Seele in ein harmonisches Gleichgewicht bringt.
- Kategorie: Körper, Geist & Seele
Alle LES MILLS BODYBALANCE® Termine sind farblich hervorgehoben.
Montag
09:00 - 09:45 LES MILLS BODYPUMP®
10:00 - 11:00 LES MILLS BODYBALANCE®
Dienstag
08:45 - 09:45 Pilates / Bodystyling
10:00 - 10:45 Rehasport
Mittwoch
09:00 - 09:30 LES MILLS CORE™
09:45 - 11:00 Yin Yoga
Freitag
09:00 - 09:30 LES MILLS CORE™
09:45 - 10:45 LES MILLS BODYBALANCE®
09:45 - 10:45 Vinyasa Yoga
11:00 - 11:45 Rehasport
Samstag
10:30 - 11:30 LES MILLS BODYATTACK®
10:30 - 11:30 HIIT
Sonntag
10:30 - 11:30 LES MILLS BODYPUMP®
10:30 - 11:30 LES MILLS BODYBALANCE® virtuell
Montag
16:30 - 17:15 Rehasport
17:30 - 18:15 Rückenfit
18:30 - 19:15 Cycle
19:30 - 20:00 LES MILLS CORE™
20:15 - 21:00 LES MILLS BODYBALANCE®
Dienstag
16:00 - 16:45 Rehasport
17:00 - 17:45 Rehasport
17:45 - 18:15 HIIT
18:30 - 19:30 LES MILLS BODYPUMP®
19:45 - 20:45 LES MILLS BODYBALANCE®
Mittwoch
16:30 - 17:15 Bauch-Beine-Po
17:30 - 18:15 Rehasport
18:30 - 19:00 LES MILLS CORE™
19:00 - 19:45 Cycle
20:00 - 20:45 Rückenfit
Donnerstag
Freitag
15:00 - 15:45 Rehasport
17:00 - 18:00 Cycle virtuell
18:30 - 19:15 LES MILLS BODYPUMP®
19:30 - 20:15 LES MILLS BODYBALANCE®
Samstag
Sonntag