LES MILLS BODYPUMP™

BODYPUMP® Bodypump ist das Original-Langhantelprogramm zur Kräftigung des gesamten Körpers. 50 Minuten lang trainierst du alle Hauptmuskelgruppen mit den besten Gewichts-übungen, wie z.B. Squats, Presses, Lifts und Curls. Mitreißende Musik, motivierende Instruktoren und das Gewicht deiner Wahl spornen dich zu Höchstleisungen an und sorgen schnell für Ergebnisse! TONE® Optimaler Mix aus Kraft-, Cardio- und Core-Training. Mit TONE erlebst du ein komplettes Ganzkörperwor-kout.

  • Kategorie: Kräftigung & Straffung
  • MittelfitMittelfit
    FortgeschrittenFortgeschritten
Alle LES MILLS BODYPUMP™ Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

Dienstag

09:00 - 09:50 MittelfitEinsteigerFortgeschrittenRückenfit
10:00 - 10:50 Rehasport

Mittwoch

09:00 - 09:30 MittelfitFortgeschrittenLES MILLS CXWORX™
10:30 - 11:30 MittelfitEinsteigerFortgeschrittenYoga Basic

Donnerstag

09:00 - 09:50 MittelfitEinsteigerFortgeschrittenFunctional Vital
10:00 - 10:50 Rehasport
11:00 - 11:50 Rehasport

Samstag

Sonntag

Montag

16:30 - 17:20 Rehasport
17:30 - 18:20 MittelfitEinsteigerFortgeschrittenRückenfit
17:30 - 18:15 MittelfitEinsteigerFortgeschrittenCycle
18:30 - 19:00 MittelfitFortgeschrittenLES MILLS CXWORX™
18:30 - 19:15 MittelfitEinsteigerFortgeschrittenCycle
19:30 - 20:30 MittelfitEinsteigerFortgeschrittenCycle

Dienstag

17:00 - 17:50 Rehasport
18:00 - 18:45 MittelfitEinsteigerFortgeschrittenLES MILLS TONE®'45

Mittwoch

17:45 - 18:35 Rehasport
18:40 - 19:10 MittelfitFortgeschrittenLES MILLS CXWORX™
19:15 - 20:05 MittelfitEinsteigerFortgeschrittenRückenfit
19:15 - 20:05 MittelfitEinsteigerFortgeschrittenCycle
20:15 - 21:15 MittelfitFortgeschrittenLES MILLS BODYPUMP®

Donnerstag

16:45 - 17:35 Rehasport
17:40 - 18:40 MittelfitEinsteigerFortgeschrittenYoga Basic
18:45 - 19:30 MittelfitEinsteigerFortgeschrittenLES MILLS TONE®'45
18:45 - 19:35 MittelfitEinsteigerFortgeschrittenCycle

Freitag

15:00 - 15:50 Rehasport
19:00 - 19:50 MittelfitFortgeschrittenLES MILLS BODYPUMP®

Samstag

Sonntag