Rückenfit
Durch ein funktionelles Training wird die Rumpfmuskulatur gekräftigt und die Beweglichkeit der Wirbelsäule gefördert. Ziel ist eine gesunde Kör-perhaltung, um Fehlbelastungen zu vermeiden und Schmerzen vorzubeugen bzw. zu lindern.
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Alle Rückenfit Termine sind farblich hervorgehoben.
Montag
09:00 - 09:45 LES MILLS BODYPUMP® '45
10:00 - 11:00 LES MILLS BODYBALANCE®
Dienstag
Mittwoch
09:00 - 09:30 LES MILLS CORE™
09:45 - 10:45 Yoga Basic
Freitag
Samstag
10:15 - 11:15 Aerobics
Sonntag
10:30 - 11:30 LES MILLS BODYPUMP®
Montag
16:30 - 17:15 Rehasport
17:30 - 18:15 Rückenfit
17:30 - 18:15 Cycle
18:30 - 19:15 Cycle
18:30 - 19:00 LES MILLS CORE™
19:30 - 20:15 Cycle
19:30 - 20:30 LES MILLS BODYBALANCE®
Dienstag
16:00 - 16:45 Rehasport
17:00 - 17:45 Rehasport
18:30 - 19:15 LES MILLS BODYPUMP® '45
19:30 - 20:15 LES MILLS BODYBALANCE® '45
Mittwoch
16:30 - 17:15 Rehasport
17:30 - 18:15 Rehasport
18:30 - 19:00 LES MILLS CORE™
19:15 - 20:00 Rückenfit
19:15 - 20:00 Cycle
20:15 - 20:45 LES MILLS BODYBALANCE® '30
Donnerstag
Freitag
15:00 - 15:45 Rehasport
17:00 - 17:45 Cycle
18:00 - 18:45 LES MILLS BODYBALANCE®
19:00 - 20:00 LES MILLS BODYPUMP®
Samstag
Sonntag