Rückenfit
Durch ein funktionelles Training wird die Rumpfmuskulatur gekräftigt und die Beweglichkeit der Wirbelsäule gefördert. Ziel ist eine gesunde Kör-perhaltung, um Fehlbelastungen zu vermeiden und Schmerzen vorzubeugen bzw. zu lindern.
- Kategorie: Kräftigung & Straffung
Mittelfit
Einsteiger
Fortgeschritten
Alle Rückenfit Termine sind farblich hervorgehoben.
Montag
09:00 - 09:50 LES MILLS BODYPUMP™
LES MILLS BODYPUMP™10:00 - 10:45 LES MILLS BODYBALANCE® '45
LES MILLS BODYBALANCE® '45Mittwoch
Donnerstag
Freitag
09:00 - 09:30 LES MILLS BODYPUMP® EXPRESS
LES MILLS BODYPUMP® EXPRESS09:45 - 10:15 LES MILLS BODYATTACK ® EXPRESS
LES MILLS BODYATTACK ® EXPRESS10:25 - 11:15 LES MILLS BODYBALANCE®
LES MILLS BODYBALANCE®Samstag
10:30 - 11:30 LES MILLS BODYATTACK®
LES MILLS BODYATTACK®Sonntag
10:30 - 11:00 LES MILLS BODYPUMP® EXPRESS
LES MILLS BODYPUMP® EXPRESS11:05 - 11:30 LES MILLS TONE® EXPRESS
LES MILLS TONE® EXPRESSMontag
16:30 - 17:20 Rehasport
17:30 - 18:20 Rückenfit
Rückenfit17:30 - 18:15 Cycle
Cycle18:30 - 19:00 LES MILLS CXWORX™
LES MILLS CXWORX™18:30 - 19:15 Cycle
Cycle19:15 - 19:45 LES MILLS BODYATTACK ® EXPRESS
LES MILLS BODYATTACK ® EXPRESS19:30 - 20:30 Cycle
Cycle20:00 - 21:00 LES MILLS BODYBALANCE®
LES MILLS BODYBALANCE®Dienstag
17:00 - 17:50 Rehasport
18:00 - 18:45 LES MILLS TONE®'45
LES MILLS TONE®'4518:55 - 19:40 LES MILLS BODYPUMP® '45
LES MILLS BODYPUMP® '4519:45 - 20:30 LES MILLS BODYCOMBAT® '45
LES MILLS BODYCOMBAT® '45Mittwoch
17:45 - 18:35 Rehasport
18:40 - 19:10 LES MILLS CXWORX™
LES MILLS CXWORX™19:15 - 20:05 Rückenfit
Rückenfit19:15 - 20:05 Cycle
Cycle20:15 - 21:15 LES MILLS BODYPUMP®
LES MILLS BODYPUMP®Donnerstag
16:45 - 17:35 Rehasport
17:40 - 18:40 Yoga Basic
Yoga Basic18:45 - 19:30 LES MILLS TONE®'45
LES MILLS TONE®'4518:45 - 19:35 Cycle
Cycle19:45 - 20:15 LES MILLS BODYBALANCE ® EXPRESS
LES MILLS BODYBALANCE ® EXPRESSFreitag
Samstag
Sonntag